慢性的な運動不足。
ずっと続けていたテニスは、
訳あって昨年末からお休み状態。
さぁそろそろ再開！と思っていた矢先、
コロナで世の中が自粛モードとなり、
運動不足にさらに拍車がかかり。。。
気が付けばまた体重が増加傾向（涙）
何か家でも体を動かせるものを…と探して
日々実行しているのがこちらのダンス。
どれも動きが単純な繰り返しなので、覚えてしまえば簡単。
セットの〆はこちらのズンバで。
楽しい～～！
運動不足解消に^^
慢性的な運動不足。
ずっと続けていたテニスは、
訳あって昨年末からお休み状態。
さぁそろそろ再開！と思っていた矢先、
コロナで世の中が自粛モードとなり、
運動不足にさらに拍車がかかり。。。
気が付けばまた体重が増加傾向（涙）
何か家でも体を動かせるものを…と探して
日々実行しているのがこちらのダンス。
どれも動きが単純な繰り返しなので、覚えてしまえば簡単。
セットの〆はこちらのズンバで。
楽しい～～！
